なぜそんなに周りの評価が気になるのか？

今週卒業した20代の女性

もともとブライダルのお仕事もしていたり
気品があって瞳の奥がとてもきれいな方でした。

シングルマザーで子育てしながら
ちゃんと働かなくちゃいけないのに
抑うつ、不眠、仕事もう行けない。

症状の背景には比較や評価へのアップダウン
職場においても
子育て母としても
外的基準の理想に反する自分を
常に自己否定してました。

この外的基準の源泉を掘り下げていくと
幼少期のこんなエピソードにたどり着きました。

父と買い物行った時は
遠慮なくかごにポンポン入れてるのに

母と行ったときはなぜか
ほしいものがあっても
母が必要ないと察すると入れられない
欲しいと思うことすら自分の中で封印していた。

自分軸＜他人軸

こんな信念もって生きていったらどうなりますか？
たとえ母と離れて暮らしたとしても
自分以外の誰かの承認や同意がないと
自分にOK出せないんです。

彼女は究極に自分を追い詰め誰にも頼る
ヘルプを送るという許可を出せないまま
市のSOS相談窓口まで行ったそうです。

ただこの構造に気づいてからの
彼女の変化は毎回圧巻でした。
たった二カ月で終診

卒業を決めた日は
自分が今後どう生きたいかを熱弁してくれ
むしろ私の方がエンパワメントされてました。

きっといろんな人に
パワーを与える生き方をされていくのでしょう。

当院を選んでくださりありがとうございました。

ふりかえりシートご本人の同意をいただき掲載させていただきます。