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身体からのメッセージ

久しぶりに数日間体調を崩してました。
免疫学、栄養学、東洋医学、アンチエイジング、、
日々いろいろアンテナを貼って
健康意識は高いはずなのですが
ありゃ体調不良
来る時は来ます(笑)

今回気づいたこと

ラクに呼吸できるってありがたい
からだが動かせるってありがたい
ごはんがおいしいってありがたい
外の空気に触れられるってしあわせ
私がいなくても家庭が回るってありがたい
子供達が自分のことは自分でやってくれるって成長
歌が歌えるってきもちいい

全て体の恒常性が維持されてるからできる
体の声、聞けてるようで全然聞いてなかった。。。
体はきっと休みたかったんだね
これ気づけないから私は時々強制終了がくる(笑)

当たり前のことが当たり前にできなくなった時
人はやっと何かに気づく

当たり前と思ってたことを失った時
人はやっと感謝することができる

「好き」や「心地いい」の没頭性
スタートは確かに自分軸ではあるのけれど
行きすぎるとそれそのものに飲み込まれてしまう。

私は未だに何かに没頭すると
体の声を忘れて徹夜してしまう自分がいます。

それは好きという名の逃避だったのかもしれません。
体は本当はただ休みたかった。
でもご本人が気づかないから
体が強制ストップの症状を出した。
全く医学的ではない発言ですが(笑)

いやー改めて身体のホメオスタシス
こうやって負の症状起こしてまで
気づかせてくれるからすごいですわ。

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